Krafttraining basierend auf Intensivierungsmethoden.
Egal ob zu Hause, im Studio oder draussen -
Egal ob an Geräten, mit Hanteln oder mit deinem eigenen Körpergewicht.
Mit XFray wird dein Training abwechslungsreicher und zeitsparender!
Erweitere und verbessere die traditionellen Trainingsmethoden und pushe deine Leistungsfähigkeit auf das nächste Level.
Ein funktionelles Krafttraining mit aktiven Satzpausen. Bei dieser Trainingsmethode kombinierst du funktionelle Kraftübungen mit Kardiointervallen (u.a. aus dem Kampfsport), um deine Muskeln zu stärken und gleichzeitig deine Ausdauer zu verbessern.
Ein intensives und effektives Krafttraining im Superset- System, mit dem du zeitsparend Muskeln aufbaust und deine körperliche Stärke und Ausdauer verbesserst.
Funktionelles Krafttraining in der Gruppe, draussen an der frischen Luft. Mit einer Vielzahl an Trainingsgeräten wie Langhanteln, Kettlebells, Battle Rope, Freihanteln etc. schaffen wir ein intensives und effektives Workout für deinen ganzen Körper.
Dienstag & Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr
Sonntag
10:00 - 11:30 Uhr
Reinacherstrasse
4147 Aesch
Neumattschule (Pausenplatz)
Bitte beim Probetraining 30 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort sein.
Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.
- Dem Wetter angepasste Kleidung
- Getränke
- Handtuch
- Boxhandschuhe (falls vorhanden)
Toiletten & Garderoben sind keine vorhanden.
Die Kosten für eine Investition in dich und deinen Erfolg
Melde dich an und schau ob XFray für dich das Richtige ist.
Berechtigt zur unlimitierten Teilnahme an allen XFray Outdoor Trainings
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XFray – Funcional Workout (WBC Hall, Reinach)
* Totalbetrag bei eimaliger Zahlung / Monatliche Ratenzahlung: 12 x CHF 110.—
** Totalbetrag bei einmaliger Zahlung / Monatliche Ratenzahlung: 6 x CHF 120.—
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Als Mentalcoach unterstütze ich Dich, ganzheitlich zum Erfolg zu gelangen.
